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カリフォルニアからの心地良い風・・・
Relaxation is the gateway to awareness..
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隔月刊「セラピスト」4月号(2019)に
ローゼン・ムーヴメントが紹介されました
ローゼンゆるRMムーヴ
Allowing the breath to flow...
息が自然に流れるままにまかせてみる。。
「身体を動かすことが苦手」「ダンスなんて恥ずかしい」
「型に合わせられない」と言っていた人が
いつのまにか笑いながら動き出す。
こだわりを手放した、最も自由な本当の自分に出会える
初めてのムーヴメント。
楽に動いていいのです。
無理してがんばる必要はないのです。
他人と比べず、自分の身体が一番喜ぶ動きをしてもいいのです。
自分らしく、のびのび、マイペース。
知らず知らずに、息も流れ始め、
心もゆったりふんわりと。
日々のストレスで溜まった心と身体の老廃物も、
いつのまにかキレイに掃除されていきます。
Marion Rosen teaching Movement Experiential Anatomy w/Frank Otiwell Fall 1986
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