​ローゼンメソッド・ムーヴメント

ローゼンメソッドは、ドイツ出身の理学療法士マリオン・ローゼンが、カリフォルニア・バークレーで５０年に渡り育み伝えてきた、身体を通して心を癒す、新しい形の心身統合療法です。心と身体は分けられないものとして、その人の全体を受容し、長年にわたるストレスやトラウマなどによって凝り固まった筋肉をやわらげていきます。

ローゼンメソッドには、ボディワーク（触診治療）とムーヴメント（軽いダンス、体操）の２つの形があります。この２つは密接に関わっており、両方受けることで相乗効果が高まりますが、各個人の状態や好みでどちらかを選ぶことも可能です。

ローゼン・メソッドでは、緊張や過去のつらい体験で凍りついた横隔膜をやさしく解きほぐしていきます。横隔膜が硬いと、肺、心臓、胃などの内臓の機能や血流、そして肩や腰、下半身の筋肉の働きにも影響を与えます。これらがリラックスして正常に働くようになる過程は、心と身体の痛みが消えていく過程でもあるのです。